Zawody Akrobatyczne
Mikołajkowe 2026

termin: 28.11.2026r.

Rejestracja

Forumularz rejestracyjny znajduje się poniżej. W razie pytań czy problemów odnośnie rejestracji prosimy o kontakt pod numerem 515-978-822 Wpłaty prosimy kierować na konto: UKS MIŁOŚNIK ul. Jana Pawła II 13. 05-077 Warszawa

Forumlarz zgłoszeniowy

Formujarz znajduje się w linku na dole, w celu rejestracji należy wypełnić formularz.

Miejsce zawodów

Zawody odbędą się w 28 listopada 2026r. w godzinach 8:00 do 16:00 na terenie Hali Szkoły Podstawowej 385 pod adresem: ul. Klimatyczna 1.

Formularz zgłoszeniowy

Wypełnij formularz zgłoszeniowy klikając przycisk poniżej: (formularz jeszcze nieaktywny)

Zarejestruj się

Układ indywidualny (powyżej 11 r.ż.)

  1. Krok naskok + kuczka
  2. Stanie na rękach do przewrotu, do postawy
  3. Chassé + skok nożycowy
  4. Stanie na głowie (2s)
  5. Przejście do leżenia na plecach
  6. Poziomka (2s)
  7. Siad równoważny + wstać
  8. Waga wyciągana bokiem (2s)
  9. Wyskok z półobrotem
  10. Przejście w przód na dwie nogi, jedną nogę lub przejście w tył
  11. Przewrót w tył do rozkroku
  12. Szpagat
  13. Siad równoważny + wstać
  14. Podskok tempowy + przerzut bokiem do klęku
Wideo wkrótce
Wideo wkrótce

Układ indywidualny (poniżej 11 r.ż.)

  1. Waga niska (2s)
  2. Krok wymach, krok wymach + struś
  3. Przewrót w przód do leżenia na plecach
  4. Mostek (2s)
  5. Siad równoważny + wstać
  6. Przewrót w tył o nogach prostych złączonych, do rozkroku
  7. Szpagat (2s)
  8. Skłon w siadzie prostym lub w siadzie rozkrocznym (2s)
  9. Siad równoważny + wstać
  10. Wyskok z półobrotem
  11. Przerzut bokiem z podskoku tempowego do klęku

Układ dla początkujących (od września)

  1. Arabeska (3s)
  2. Przewrót w przód do przysiadu podpartego
  3. Leżenie na plecach + mostek (3s)
  4. Skłon w siadzie rozkrocznym lub w siadzie prostym (3s)
  5. Siad równoważny + wstać
  6. Krok wymach, krok wymach + struś
  7. Wyskok z półobrotem
  8. Przerzut bokiem z wypadu gimnastycznego do wypadu gimnastycznego
Wideo wkrótce
Wideo wkrótce

Układ dla przedszkolaków

  1. Arabeska (3s)
  2. Przewrót w przód do leżenia na plecach
  3. Świeca o nogach prostych (3s)
  4. Skłon w siadzie rozkrocznym (3s)
  5. Siad równoważny + wstać
  6. Kulawy lisek ze zmianą nogi